CURIOSIDADES SOBRE A RESPIRAÇÃO
• Das substâncias desnecessárias ao corpo em média 70% sai via expiração enquanto apenas 20% sai via pele, 7% via urina e 3% via fezes.
• Um adulto respira aproximadamente 8.000 litros de ar a cada 24 horas e neste mesmo período de tempo cerca de 17.000 litros de sangue são purificados pelos em seus pulmões.
• O cérebro consome 25% do armazenamento geral de oxigênio de todo o corpo.
• O volume do cérebro fica reduzido quando o ar é inalado e aumentado quando o ar é exalado.
• O diafragma era considerado pelos antigos gregos como o assento da alma.
• Segundo os essênios a entrada no “Reino dos Céus” se dá entre a inspiração e a expiração.
• Hipócrates, pai da Medicina, afirmava: “a respiração é o ritmo básico da vida”.
• A respiração é o mais vital de nossos atos. Podemos passar semanas sem comer, dias sem nada beber e apenas alguns raros minutos sem respirar.
• Bem antigamente os médicos eram reconhecidos não tanto por curar mas por ajudar as pessoas a manter a saúde e com tal intuito exercícios de respiração eram por eles adotados e divulgados.
• Reich declarava: “as inibições respiratórias são o elemento fundamental de toda neurose”.
• A essência e importância da respiração tem sido enfáticamente traduzida em várias línguas. Em latim, “spiritus” é espírito e “spirare” é respiração. Em sânscrito a palavra “atman” significa alguma coisa afim simultaneamente a espírito e respiração. “Pneuma” na Grécia antiga era significado tanto para ar, respiração, espírito e essência de vida; na mesma Grécia surgiu “psyche” como sinônimo de respirar e espírito. Para os aborígenes australianos a palavra “waug” designa ar, alma e espírito...
• Pessoas que respiram superficialmente acabam privando o próprio corpo de oxigênio. Tal privação, com o tempo, acaba criando uma leve, porém difusa, sensação de insegurança que resulta em sentimentos de incapacidade de encarar as demandas da vida. Respirar profundamente eleva o nível de oxigênio no sangue e combate a ansiedade. Um complexo sistema informa o cérebro quando todo o organismo está satisfeito de oxigênio, dissipando o medo de não-sobrevivência.
• Podemos dobrar e até mesmo triplicar a motilidade do diafragma e com isto melhor estimular nossos órgãos promovendo melhor funcionamento de todo o organismo.
• A inspiração reflete nossa disponibilidade para a vida, nossa determinação e autonomia; cada vez que inspiramos exercemos nosso lado mais ativo, numa atitude de busca e abertura que renova nossa íntima relação com o viver. Inspiração, de fato, significa "insuflação divina". Por outro lado é na expiração que exercitamos nossa confiança e entrega sem resistências já que ao restituirmos a liberdade ao ar que inalamos nos libertamos de padrões de escassez e controle.
• Das substâncias desnecessárias ao corpo em média 70% sai via expiração enquanto apenas 20% sai via pele, 7% via urina e 3% via fezes.
• Um adulto respira aproximadamente 8.000 litros de ar a cada 24 horas e neste mesmo período de tempo cerca de 17.000 litros de sangue são purificados pelos em seus pulmões.
• O cérebro consome 25% do armazenamento geral de oxigênio de todo o corpo.
• O volume do cérebro fica reduzido quando o ar é inalado e aumentado quando o ar é exalado.
• O diafragma era considerado pelos antigos gregos como o assento da alma.
• Segundo os essênios a entrada no “Reino dos Céus” se dá entre a inspiração e a expiração.
• Hipócrates, pai da Medicina, afirmava: “a respiração é o ritmo básico da vida”.
• A respiração é o mais vital de nossos atos. Podemos passar semanas sem comer, dias sem nada beber e apenas alguns raros minutos sem respirar.
• Bem antigamente os médicos eram reconhecidos não tanto por curar mas por ajudar as pessoas a manter a saúde e com tal intuito exercícios de respiração eram por eles adotados e divulgados.
• Reich declarava: “as inibições respiratórias são o elemento fundamental de toda neurose”.
• A essência e importância da respiração tem sido enfáticamente traduzida em várias línguas. Em latim, “spiritus” é espírito e “spirare” é respiração. Em sânscrito a palavra “atman” significa alguma coisa afim simultaneamente a espírito e respiração. “Pneuma” na Grécia antiga era significado tanto para ar, respiração, espírito e essência de vida; na mesma Grécia surgiu “psyche” como sinônimo de respirar e espírito. Para os aborígenes australianos a palavra “waug” designa ar, alma e espírito...
• Pessoas que respiram superficialmente acabam privando o próprio corpo de oxigênio. Tal privação, com o tempo, acaba criando uma leve, porém difusa, sensação de insegurança que resulta em sentimentos de incapacidade de encarar as demandas da vida. Respirar profundamente eleva o nível de oxigênio no sangue e combate a ansiedade. Um complexo sistema informa o cérebro quando todo o organismo está satisfeito de oxigênio, dissipando o medo de não-sobrevivência.
• Podemos dobrar e até mesmo triplicar a motilidade do diafragma e com isto melhor estimular nossos órgãos promovendo melhor funcionamento de todo o organismo.
• A inspiração reflete nossa disponibilidade para a vida, nossa determinação e autonomia; cada vez que inspiramos exercemos nosso lado mais ativo, numa atitude de busca e abertura que renova nossa íntima relação com o viver. Inspiração, de fato, significa "insuflação divina". Por outro lado é na expiração que exercitamos nossa confiança e entrega sem resistências já que ao restituirmos a liberdade ao ar que inalamos nos libertamos de padrões de escassez e controle.
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